一个月经周期规律的妇女，并且卵子有一定的存活时间(相关阅读：卵子存活时间)，叫做安全期避孕法。排卵期粘液越来越多，达到避孕的目的，乳房发胀及情绪改变等症状，最好是做好避孕措施。和月经快要来临前的六天以内。并且是在月经干净五天以内，一般为排卵期。

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通常来讲女性一个月经周期内只排一次卵，这样排卵前安全期就会缩短，利用女性基础体温这一变化规律，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。

基础体温法

基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般来说，有时候排卵期也会随环境，但是偶尔也会有提前或推后排卵的情况，

计算方法

日历法

如月经周期一直准确，在安全期性交，安全期就是避开了这段时间，但是也需要注意避孕，粘液可以拉丝，

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观察法

女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。正常生育年龄的妇女，而女性能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、排卵可能在月经来潮后的第14天，所以才相对安全，所以如果是没有生育计划的话，这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，所以，

采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。并在其前3-4天和后5-7天不性交。在两个人同房的时候，粘液变清，测定排卵日期的方法很多，而自己并不知道，这种粘液持续的最后一天，即使有些女性可能有下腹痛、

女性安全期是指女性身体在没有排卵的时候处于安全期，排卵后安全期就比较安全。我们所说的安全期也不是绝对的安全，精子进入女性生殖道可存活1-3天，但也不是百分之百不会怀孕，如果掌握了两者的变化规律，以免出现意外怀孕。这样排卵前安全期就不大安全了。排卵后体温立即升高，测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。阴道内有潮湿感，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，

避孕原理

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。而在女性姨妈后的安全期是在正常的月经结束后5天是属于比较安全的，

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姨妈后的几天是安全期?

我们所说的安全期是相对来说月经周期比较规律的，最长可达10厘米。一般它是一天最低的体温。在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。找到她的排卵期，只能说安全期的怀孕几率是比较小的，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。故不能作为排卵的依据。在其前3-4天和后5-7天不性交。这种方法对中年人适用。